Fasten an der
Küste
2027
1. Woche
21.02.2027 - 28.02.2027
2. Woche
28.02.2027 - 07.03.2027
Fasten an der Nordsee – eine Woche nur für Sie
Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, um wieder ganz bei sich anzukommen. Im Lighthouse Hotel & Spa laden wir Sie ein, Ihrem Körper und Geist eine bewusste Auszeit zu schenken – sieben Tage, die Raum schaffen für Regeneration, Klarheit und neue Energie.
Fasten – oder Detox – bedeutet dabei nicht nur Verzicht, sondern vor allem Gewinn: Der Körper darf entlasten, der Stoffwechsel kommt zur Ruhe, Prozesse können sich neu sortieren. Alte Ballaststoffe gehen, Leichtigkeit darf zurückkehren. Ein Reset, der spürbar guttut.
Während Ihrer Fastenwoche werden Sie in einer kleinen Gruppe von maximal zehn Teilnehmenden persönlich und professionell begleitet. An Ihrer Seite: Heike Schmidtke, unsere Fasten- und Gesundheitscoachin sowie erfahrene Naturheilpraktikerin. Mit ihrem ganzheitlichen Blick, fundierten Ausbildungen in Homöopathie, Osteopathie und Lymphdrainage sowie viel Erfahrung in der Fastenbegleitung sorgt sie dafür, dass Sie sich jederzeit sicher, verstanden und gut aufgehoben fühlen.
Die Nordsee übernimmt den Rest: frische Luft, Weite, das belebende Reizklima. Spaziergänge auf dem Deich, Zeit zum Durchatmen – und ja, vielleicht schiebt der Wind Sie sogar ein Stück nach vorn. Ergänzt wird die Woche durch Yoga- und Pilates-Einheiten mit Bärbel Brouwers, die Bewegung, Achtsamkeit und Körpergefühl in Einklang bringen.
Am Ende dieser Woche sollen Sie sich nicht nur erholt fühlen, sondern gestärkt – bereit, mit neuer Klarheit und Energie in den Alltag zurückzukehren.
Gut zu wissen:
– Die Fastenwoche im Lighthouse Hotel & Spa ist ausschließlich als 7-Tage-Programm buchbar
– Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen