3.
FASTENTAG

Start in den Tag
Sie finden täglich frisches Ingwerwasser und verschiedensten Tee in unserem Eventraum Helgoland mit Blick auf die Nordsee und das Wattenmeer zum Start in den Tag. 

Wellness & Wohlbefinden für Körper und Seele
In Zusammenarbeit mit unserer Personal Trainerin Bärbel Brouwers, bieten wir Ihnen an ausgewählten Tagen ein wechselndes Angebot an Yoga- & Pilates Einheiten an. Diese 30–60-minütigen Einheiten sind an die Fastenwoche angepasst und bespielen Themen wie beispielsweise Gehmeditation & Yoga-Atemtechnik.

Mittag- & Abendessen
Im Fokus der Fastenwoche steht die Gemüsebrühe. Unsere Küche serviert täglich wechselnde Gemüsebrühen mit Gemüse aus der Region. Zusätzlich erhalten Sie die nötige Energie in Form von täglich wechselnden frischen Säften.

Leberwickel
Im Rahmen einer Fastenwoche wird ein Leberwickel täglich in der Mittagszeit nach dem Essen empfohlen, da die Leber in dieser Zeit besonders aktiv ist.

Fastenbegleitung – Ein Zwischenstand
An diesem Tag findet ein 60-minütiger Austausch mit unserer Fastenbegleiterin Heike Schmidtke statt. Wie ist es Ihnen bisher ergangen? Wie läuft die Fastenwoche?