4.
FASTENTAG

Start in den Tag
Sie finden täglich frisches Ingwerwasser und verschiedensten Tee in unserem Eventraum Helgoland mit Blick auf die Nordsee und das Wattenmeer zum Start in den Tag. 

Abführen durch Einlauf
Das Abführen findet selbstständig in Ihrem Hotelzimmer statt. Mit einem Einlauf, auch Darmspülung genannt, wird der Darm entlastet und gereinigt. Alle entsprechenden Informationen und Utensilien erhalten sie am Einleitungstag mit Heike Schmidtke. 

Aquafitness
Unser Hotel ist mit dem Erlebnisbad, dem Meerzeit Büsum Wellenbad und Spa, verbunden. In Zusammenarbeit mit der Meerzeit Büsum bieten wir Ihnen ein wechselndes, an die Fastenwoche angepasstes, Aqua-Fitness Programm an. 

Mittag- & Abendessen
Im Fokus der Fastenwoche steht die Gemüsebrühe. Unsere Küche serviert täglich wechselnde Gemüsebrühen mit Gemüse aus der Region. Zusätzlich erhalten Sie die nötige Energie in Form von täglich wechselnden frischen Säften.

Leberwickel
Im Rahmen einer Fastenwoche wird ein Leberwickel täglich in der Mittagszeit nach dem Essen empfohlen, da die Leber in dieser Zeit besonders aktiv ist.

Wellness & Wohlbefinden für Körper und Seele

In Zusammenarbeit mit unserer Personal Trainerin Bärbel Browers, bieten wir Ihnen an ausgewählten Tagen ein wechselndes Angebot an Yoga- & Pilates Einheiten an. Diese 30-60 minütigen Einheiten sind an die Fastenwoche angepasst und bespielen Themen wie beispielsweise Gehmeditation & Yoga-Atemtechnik.